Tanztherapie ist eine psychotherapeutische Verwendung von Tanz und Bewegung zur Integration von körperlichen, emotionalen und kognitiven Vorgängen.

Es geht also um einen ganzheitlichen Ansatz, der gezielt auf die Verbindung von Körper, Gefühl und Verstand achtet. Verstärkt durch unsere gegenwärtige Lebensweise erleben viele Mensche diese Bereiche als unzureichend miteinander verbunden: dass, was sie körperlich wahrnehmen, können sie z.B. nicht mit einem Gefühl verbinden.
In der Tanztherapie wird eine Integration der abgespaltenen Bereiche angestrebt. Dabei helfen die schöpferischen Kräfte eines Menschen - um mit Konflikten arbeiten zu können und Defizite durch den Aufbau neuer Strukturen auszugleichen.

Der Mensch kommt mit den bewussten und unterbewussten Anteilen seiner Persönlichkeit in Kontakt, lernt diese an sich kennen und akzeptieren und kann seine Erlebnisse auf dem Hintergrund seiner persönlichen Lebensgeschichte verarbeiten. Dabei kommt dem begleitenden Gespräch ebenso ein großer Stellenwert zu.

Einzelstunden können als generelle Stabilisierungs-möglichkeit verstanden werden und/oder als Heiltherapie bei schwierigen psychischen Problemen zur Gesundung beitragen.
Sie sind nicht nur für bewegungserfahrene Personen gedacht. Gespräche, kreative Medien und Musik sind wesentlicher Bestandteil.
Einzeltherapien können unterschiedlich lange dauern und parallel zur Gruppentherapie angezeigt sein.

Gruppentherapien richten sich an Personen, die entweder in der Begegnung mit andern Menschen Selbsterfahrung suchen und/oder unbewältigte Erlebnisse bearbeiten bzw. mit Unterstützung einer Gruppentherapie eine Lösung für aktuelle Probleme finden wollen.
Die eigenen individuellen Anliegen befinden sich dabei in Wechselwirkung zum Gruppengeschehen. Sie sind als geschlossene Gruppen zu betrachten und bleiben in möglichst konstanter Besetzung für einen längeren Zeitraum zusammen.
Wie in den Einzeltherapien werden Sprache, Musik und kreative Medien miteinbezogen.